Tu bienestar empieza con
Hábitos sencillos y sostenibles
Te acompaño a transformar tu energía, tu cuerpo y tu relación con la comida desde un enfoque cálido, realista y humano. Creo en los cambios simples y constantes, esos que se sienten bien y se pueden sostener… sin culpas y sin extremos.
Recuperá tu energía. Recuperá tu cuerpo. Recuperá tu confianza.
Un método real y sostenible para mujeres 35+ que quieren dejar atrás las dietas pasajeras y crear hábitos que duren.
Empezá hoy, sin complicarte
Si querés dar tus primeros pasos hacia una vida más saludable, acá encontrás recursos simples para comenzar a crear hábitos que te acompañen todos los días.
Probá un entrenamiento gratis
Introducción al Ayuno Intermitente + 7 días de Meal Plan
Tu punto de partida
Reset de 21 días
Este es el programa ideal para quienes quieren comenzar con estructura, acompañamiento y resultados reales en poco tiempo. Durante 3 semanas te guío paso a paso para que entiendas tu cuerpo, ordenes tus hábitos y recuperes tu energía.
Un plan claro, amable y pensado para que te sientas acompañada en cada paso.
Acompañamiento
personal para vos
Si necesitás un apoyo más cercano, adaptado a tus tiempos y a tus necesidades específicas, mi coaching 1:1 es para vos. Trabajamos juntas para crear un plan realista que se ajuste a tu vida y a tus objetivos, sin complicaciones y sin presiones.
Un espacio seguro, cálido y 100% personalizado.
Creo profundamente en el poder
de los hábitos simples.
Hola, soy Laura
Acompaño a mujeres que quieren recuperar su bienestar desde un enfoque integrador, humano y práctico. Me importa escucharte, acompañarte y ayudarte a construir una relación más amable con la comida, con tu cuerpo y con vos misma.
Si querés conocer más de mi historia y de cómo trabajo, te cuento todo acá.
el método
¿Qué es FASTer Way?
Es el marco de trabajo que uso en mis programas: una metodología que integra alimentación consciente, entrenamiento estratégico y hábitos que podés sostener en la vida real. No se trata de restricciones, sino de entender cómo funciona tu cuerpo y darle lo que necesita.
En la página de programas podés conocer cómo lo aplico y cuál es el enfoque que usamos.
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Recetas fáciles, ricas y de temporada
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